要体育中考了,如何练习仰卧起坐?_报资讯
2023-03-12 11:56:05来源:南方养生网
(资料图)
今年孩子刚中考完,知道的一些进步方法。如何进步?有人就太简单www.nfysw.com了,搞定教育局的人,想多少分就多少分,这是真实存在的,是进步最快的一种,不是人人都有这个能力的,也是歪道超车的一种!!!这个是最快的进步方法。第二条,如果没有人,就考试一小时前喝上葡萄糖、红牛之类的,可能让你不缺能量,至少考试中不吃亏。上述两条,我没有给孩子做,尤其第二条,自己都不知道,孩子吃大亏了。剩下一条,就是多出点汗,平时把锻炼身体作为一个爱好,当作学习的一个调节,长期坚持,最后身心健康的进步。我孩子是最后一种。考了89分,等级分9分,因为考试前生病贫血,住了两周医院,刚出院三四天,身体不具备考试条件,但是孩子要求参加,不想被拉下太多的分数,老师说申请免考只能得4分,所以就参加考试了,结果体育没有发挥好,如果平时,95分以上没有太大问题的。在中考总成绩排名中,体育丢的这1分,成了中考拉后腿最严重的一项(总共丢了3分)。
附上体育成绩:
立定跳远18分。第二项考,没有跳好,第一跳违例,直接导致第二跳保守,没有跳好,平时满分的。
800米跑20分,和平时一样满分。最后一项。不过刚出院贫血,跑完缺氧,直接拉医院吸氧了。
投实心球11分(刚比赛第一项,没有活动,第一个直接投,考砸了),平时能18分的,这个技巧也是没有掌握好,加上没有活动开,考的最差
仰卧起坐20分,和平时一样
50米跑20分,和平时一样
体育总分100分,5项,最后89分,等级分9分。
因为是生病刚出院考试,对体育考试也非常满意了!
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